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Reisnudeln mit Gemüse & Sesamöl

Zutaten für ca. 

2 Personen

Rezeptart

Getreide

1

Zutaten

  • 100 g Reisnudeln

  • 150 g Zucchini

  • 100 g Karotten

  • 1 EL Sesamöl

  • 1 EL Sojasauce

Zubereitung

  1. Nudeln garen

  2. Gemüse schneiden, kurz anbraten

  3. mit Nudeln mischen

  4. mit Sojasauce würzen

Varianten

  • Mit Huhn oder Garnelen ergänzen

  • Mit Petersilie statt Sojasauce (histaminarm)

Wirkung

Sättigt, ohne schwer im Darm zu liegen.

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