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Heute möchten wir dir ein bisschen mehr Einblick geben, warum dein Darm so entscheidend für dein Wohlbefinden ist – und dir einige einfache Tipps mitgeben, wie du ihn täglich unterstützen kannst. Wusstest du, dass dein Darm dein „zweites Gehirn“ ist? In deinem Darm befinden sich etwa 100 Millionen Nervenzellen – das sind fast so viele wie in deinem Gehirn! Kein Wunder also, dass der Zustand deines Darms einen direkten Einfluss auf deine Stimmung, Energie und dein Immunsystem

BioMe+ ist dein Synbiotikum für ein starkes Mikrobiom und mehr Wohlbefinden. Es kombiniert wissenschaftlich geprüfte Probiotika, Präbiotika und Magnesium für eine gesunde Verdauung, bessere Stimmung und Stressresistenz. Vegan, allergenfrei und einfach in Wasser angerührt – so startest du deine Reise zu einem gesunden Darm. Jetzt 7 Tage kostenlos testen und dein Mikrobiom auf ein neues Level heben!

Manchmal haben wir das Gefühl, wir sind für manche die netten Darm-Kollegen von nebenan. Ein bisschen Wissen hier, ein Tipp dort, ein kostenloses Gespräch – und am besten gleich noch ein kompletter Darmfahrplan zum Mitnehmen.Natürlich individuell.

Dann wurde es richtig wild. Zwanzig (ja, 20!) Darmentleerungen am Tag – als ob mein Verdauungssystem den Weltrekord im „Loslassen“ anstrebte.

Ja, dein Mikrobiom – also die Gesamtheit aller Bakterien in deinem Darm – ist eine riesige Familie. Und genau wie bei jeder Familie läuft es dort nur dann rund, wenn das Gleichgewicht stimmt.

Die Versuchung ist gross, schnell irgendetwas zu kaufen, das hübsch aussieht und gut verpackt ist – aber spätestens im Februar einsam im Schrank steht.Dieses Jahr machen wir es anders.

Wenn du denkst, du bist eine Person – dann hast du dich geirrt.Du bist ein wandelndes Biotop. Ein hochkomplexes Ökosystem mit Milliarden von kleinen Mitbewohnern, die dich am Laufen halten (und manchmal auch lahmlegen). Willkommen in der faszinierenden Welt deines Mikrobioms! 🌿

Ich wuchs in einer Familie auf, die Freiheit über alles liebte. Meine Eltern waren Abenteurer im Herzen – reisefreudig, offen, interessiert an Menschen und Kulturen.Doch während sie die Welt erkundeten, begann in meinem eigenen Körper eine andere Reise – eine, die mich nicht in ferne Länder, sondern tief in mein Innerstes führte ...

Neulich stand ich in der Küche. Die Pfanne zischte, das Gemüse duftete – und als ich den Deckel vom Kokosöl-Glas aufdrehte, musste ich grinsen. Denn ich erinnere mich noch genau an die Zeit, als Kokosöl plötzlich zum Feind erklärt wurde.

Viele Menschen denken: „Rohkost ist das Gesündeste, was man essen kann!“Und ja – frisches Gemüse, Vitamine und Ballaststoffe sind grundsätzlich gut.Aber: Nicht jeder Darm kann Rohkost verdauen.

Dein Darm ist kein simples Verdauungsrohr – er ist dein zweites Gehirn, dein Immunchef und Stimmungsmanager in einem. 💪Doch Tag für Tag landen Lebensmittel auf dem Teller, die ihm richtig Stress machen.

Viele Menschen mit einer Schilddrüsenunterfunktion kennen das Gefühl: Du isst gesund, schläfst ausreichend, trinkst genug – und bist trotzdem müde, aufgedunsen, frierst ständig oder kämpfst mit Verstopfung.

Diesen Satz hören wir immer wieder – und jedes Mal zieht sich innerlich etwas in uns zusammen. Denn er zeigt, wie sehr wir die Verantwortung für unsere Gesundheit abgegeben haben – an ein System, das nicht für echte Gesundheit gebaut ist. Unser „Gesundheitssystem“ verwaltet in erster Linie Krankheiten. Es geht um Symptommanagement, Kostenkontrolle und Standardprozesse – nicht um Prävention, Vitalität oder Lebensfreude. Genau das zeigt sich auch beim Thema Mikrobiom-Analyse. W

Wenn du mehr pflanzenbasierte Nährstoffe in deinen Alltag bringen möchtest, macht es dir dieses hochwertige Rohkost-Pulver so einfach wie nie

🔥 Darm gut, Leben gut – und das Beste: Unsere Freebies sind für dich da! Mal ehrlich ... Wie oft hast du dich schon gefragt, ob das Bauchgrummeln, die Müdigkeit nach dem Essen oder deine Hautprobleme vielleicht etwas mit deinem Darm zu tun haben? Spoiler: Ja, haben sie. Dein Darm ist nicht nur fürs "große Geschäft" zuständig, sondern für dein gesamtes Wohlbefinden: Energie, Immunabwehr, Hormone, Stimmung – alles hängt am Mikrobiom. Und genau hier setzen wir an. Seit Jahren

Der Wunsch nach einem langen, gesunden Leben ist nicht neu. Doch was sich ändert, ist wie wir dieses Ziel erreichen wollen. Während manche auf Hightech setzen, Biohacking feiern oder sich Blut von Teenagern spritzen lassen (kein Scherz), setzen wir auf etwas, das viel älter ist – und bewährt: Ganzheitliche Vitalität. Denn was bringt dir ein langes Leben, wenn du dich die Hälfte davon müde, aufgedunsen oder dauerverspannt fühlst? Vitalität hat Geschichte – und Zukunft Schon di

Natürlich verzieht es einem das Gesicht, wenn etwas extrem bitter ist! Bitter ist ein Geschmack, den viele Menschen instinktiv meiden . Das hat historische Gründe: Bitterstoffe in Pflanzen sind oft ein Warnsignal für potenzielle Giftstoffe. Daher haben Landwirte lange daran gearbeitet, Gemüse mit weniger Bitterkeit zu züchten. Ich erinnere mich, dass Rosenkohl in meiner Kindheit immer bitter schmeckte. Das ist heute nicht mehr so. Die meisten Gemüsesorten sind jetzt nahezu fr

Wenn’s im Bauch rumort, denken wir meist sofort an Gluten, Laktose oder den letzten Stress im Büro. Dass der Darm bei Dauerstress beleidigt reagiert – bekannt.Unverträglichkeiten? Ebenfalls ein Klassiker. Was dabei aber oft übersehen wird: Nährstoffmängel können eine echte Bremse für deine Verdauung sein! Eigentlich logisch, oder? Nur wenn dein Stoffwechsel gut versorgt ist, kann er seine vielen tausend biochemischen Reaktionen geschmeidig abfeuern.Fehlen ihm wichtige Mikronä

Du liebst ein gutes Glas Rotwein zum Essen oder einen spritzigen Apéro? Klingt gut – aber weißt du eigentlich, was dein Darm dazu sagt?

Hast du schon mal daran gedacht, deinem Darm ein kleines Wellness-Upgrade zu gönnen?