Fragen und Antworten

Darm gut – alles gut führt keinen Verkaufsladen. Unser Büro befindet sich an der Dottikerstrasse 2 in Hägglingen und kann nach vorheriger Terminvereinbarung besucht werden.Wir arbeiten individuell mit Menschen und empfehlen Produkte situativ – auf Grundlage persönlicher Gespräche, einer ausführlichen Anamnese sowie gegebenenfalls der Ergebnisse von Mikrobiom- oder SIBO-Analysen.Für Menschen, die ihren Darm präventiv unterstützen möchten, arbeiten wir mit dem Synbiotikum BioMe+. Es enthält neben verschiedenen probiotischen Bakterienstämmen auch die präbiotischen Ballaststoffe Inulin und Fructooligosaccharide. Ein 7-Tage-Testpaket kann in unserem Onlineshop bestellt werden. Dabei fallen lediglich Kosten für Verpackung und Versand an.Da nicht jeder Mensch dieselben Ballaststoffe gleich gut verträgt, empfehlen wir bei bestehenden Verdauungsbeschwerden eine individuelle Abklärung.Mehr erfahren: https://www.darmgutallesgut.ch/product-page/biome-7-tage-kostenlos-testen

Darm gut – alles gut verkauft keine probiotischen Lebensmittel und führt keinen Verkaufsladen.Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Kimchi oder Miso findest du – je nach Sortiment – im Lebensmittelhandel oder in Reformhäusern. Sie können eine abwechslungsreiche Ernährung ergänzen, sind aber nicht für alle Menschen gleich gut verträglich. Besonders bei Histaminintoleranz, SIBO, IMO oder bestehenden Verdauungsbeschwerden können sie die Beschwerden verstärken. Deshalb ist ein vorsichtiger, individuell angepasster Einstieg sinnvoll.

Ausführliche Informationen zur Darmflora und zum Mikrobiom findest du in unserem Wissenszentrum. Dort erklären wir unter anderem den Unterschied zwischen Darmflora und Mikrobiom, welche Aufgaben die Darmbakterien übernehmen und wie Ernährung, Stress und Lebensstil das Mikrobiom beeinflussen.Ergänzende Beiträge findest du ausserdem in unserem Blog und in der FAQ-Kategorie „Mikrobiom“.Zum Wissenszentrum: https://www.darmgutallesgut.ch/mikrobiom

Eine abwechslungsreiche und möglichst vielfältige Ernährung ist eine wichtige Grundlage für ein stabiles Mikrobiom. Unterschiedliche Gemüse-, Obst-, Vollkorn-, Nuss- und Samenarten liefern den Darmbakterien wertvolle und vielfältige Nährstoffe.Auch ausreichend Bewegung, guter Schlaf, langsames Essen und ein bewusster Umgang mit Stress können die Darmgesundheit unterstützen. Fermentierte Lebensmittel können sinnvoll sein, sollten aber immer entsprechend der persönlichen Verträglichkeit gewählt werden.Mehr erfahren: https://www.darmgutallesgut.ch/mikrobiom

Ein allgemeingültiges Mittel gegen Blähbauch gibt es nicht, denn hinter den Beschwerden können unterschiedliche Ursachen stehen. Darm gut – alles gut führt keinen Verkaufsladen. Unser Büro in Hägglingen kann jedoch nach vorheriger Terminvereinbarung besucht werden.In unserem Onlineshop findest du Angebote zur Unterstützung der Darmgesundheit, darunter das Synbiotikum BioMe+ sowie Mikrobiom-Analysen, Beratungen und Onlinekurse. Welche Massnahme sinnvoll ist, hängt von deinen Beschwerden und deiner individuellen Situation ab.Mit unserem digitalen Darmcheck kannst du einen ersten Schritt zur Orientierung machen.Zum Shop: https://www.darmgutallesgut.ch/shopZum digitalen Darmcheck: https://www.darmgutallesgut.ch/digitaler-darmcheck

Verdauungsbeschwerden können unterschiedliche Ursachen haben. Deshalb gibt es keine einzelne Massnahme, die für alle Menschen gleich gut geeignet ist. Eine abwechslungsreiche, individuell verträgliche Ernährung, ausreichend Bewegung, guter Schlaf, langsames Essen und ein bewusster Umgang mit Stress können eine gesunde Verdauung unterstützen.Bei wiederkehrenden Beschwerden arbeiten wir mit einer ausführlichen Anamnese und – je nach Situation – mit Mikrobiom-, SIBO- oder weiteren Laboranalysen. Beratungen sind online oder nach Terminvereinbarung in unserem Büro an der Dottikerstrasse 2 in Hägglingen möglich.Mit unserem digitalen Darmcheck kannst du einen ersten Schritt zur Orientierung machen.Zum digitalen Darmcheck: https://www.darmgutallesgut.ch/digitaler-darmcheck

Darm gut – alles gut führt keinen Verkaufsladen. Produkte und weitere Angebote für die Darmgesundheit können über unseren Onlineshop bestellt werden. Unser Büro in Hägglingen kann nach vorheriger Terminvereinbarung besucht werden.Wir empfehlen Präparate nicht pauschal, sondern abgestimmt auf die persönliche Situation, bestehende Beschwerden und – falls vorhanden – die Ergebnisse von Mikrobiom- oder SIBO-Analysen. Für Menschen, die ihren Darm präventiv unterstützen möchten, bieten wir unter anderem das Synbiotikum BioMe+ als 7-Tage-Testpaket an.Zum Shop: https://www.darmgutallesgut.ch/shop

Bei Darm gut – alles gut kannst du das Synbiotikum BioMe+ über den Onlineshop bestellen. Es kombiniert verschiedene probiotische Bakterienstämme mit den präbiotischen Ballaststoffen Inulin und Fructooligosaccharide sowie Magnesium. Ein 7-Tage-Testpaket ist gegen Übernahme der Verpackungs- und Versandkosten erhältlich.Da Probiotika und Präbiotika nicht für jeden Menschen gleich gut geeignet sind, empfehlen wir bei bestehenden Verdauungsbeschwerden, SIBO, IMO oder Histaminintoleranz eine individuelle Abklärung. Vor Ort führen wir keinen Verkaufsladen; persönliche Besuche in unserem Büro in Hägglingen sind nach Terminvereinbarung möglich.BioMe+ testen: https://www.darmgutallesgut.ch/product-page/biome-7-tage-kostenlos-testen

Eine möglichst abwechslungsreiche und individuell verträgliche Ernährung bildet eine wichtige Grundlage für die Darmgesundheit. Unterschiedliche Gemüse-, Obst-, Vollkorn-, Nuss- und Samenarten versorgen das Mikrobiom mit vielfältigen Nährstoffen.Ebenso wichtig sind regelmässige Bewegung, ausreichend Schlaf, gründliches Kauen, genügend Zeit für die Mahlzeiten und ein bewusster Umgang mit Stress. Verändere nicht alles auf einmal: Kleine Gewohnheiten, die langfristig in den Alltag passen, sind häufig sinnvoller als kurzfristige Extremprogramme.Bei anhaltenden oder wiederkehrenden Beschwerden sollte die Situation individuell abgeklärt werden.Mehr erfahren: https://www.darmgutallesgut.ch/mikrobiom

Es gibt keine allgemeingültige Ernährung gegen Blähbauch. Welche Lebensmittel gut vertragen werden, hängt unter anderem von der Ursache der Beschwerden, möglichen Unverträglichkeiten und der individuellen Zusammensetzung des Mikrobioms ab.Häufig werden einfache, frisch zubereitete und gut gegarte Speisen besser vertragen als sehr grosse Mahlzeiten oder grosse Mengen Rohkost. Geeignet können beispielsweise gekochtes Gemüse sowie individuell verträgliche Beilagen wie Reis, Kartoffeln oder Hafer sein. Auch langsames Essen und gründliches Kauen können die Verdauung entlasten.Führe neue Lebensmittel schrittweise ein und beobachte deine persönliche Reaktion. Bei häufigen oder starken Beschwerden ist eine individuelle Abklärung sinnvoll.Mit dem digitalen Darmcheck starten: https://www.darmgutallesgut.ch/digitaler-darmcheck

Unser digitaler Darmcheck kann bequem online und unabhängig vom Wohnort ausgefüllt werden. Er hilft dir, deine aktuelle Situation, Beschwerden und persönlichen Ziele strukturiert zu erfassen.Je nach Ergebnis und persönlicher Situation können weitere Schritte wie ein Beratungsgespräch, eine Mikrobiomanalyse oder ein SIBO-/IMO-Atemtest sinnvoll sein. Persönliche Gespräche sind online oder nach Terminvereinbarung in unserem Büro an der Dottikerstrasse 2 in Hägglingen möglich.Zum digitalen Darmcheck: https://www.darmgutallesgut.ch/digitaler-darmcheck

Darm gut – alles gut führt keinen Verkaufsladen. Produkte zur Unterstützung der Darmgesundheit können über unseren Onlineshop bestellt werden. Unser Büro in Hägglingen kann nach vorheriger Terminvereinbarung besucht werden.Wir empfehlen Präparate nicht pauschal, sondern abgestimmt auf die individuelle Situation und bestehende Beschwerden. Für Menschen, die ihren Darm präventiv unterstützen möchten, bieten wir unter anderem das Synbiotikum BioMe+ als 7-Tage-Testpaket an.Zum Shop: https://www.darmgutallesgut.ch/shop

Unsere Produkte, Analysen, Beratungen und Onlinekurse findest du im Onlineshop. Wähle das gewünschte Angebot aus, lege es in den Warenkorb und schliesse die Bestellung über die angezeigten Schritte ab. Nach Abschluss erhältst du eine Bestellbestätigung per E-Mail.Testkits für Mikrobiom-Analysen und SIBO-/IMO-Atemtests können dank unserer telemedizinischen Begleitung im gesamten DACH-Raum – Deutschland, Österreich und Schweiz – versendet werden. Die weitere Betreuung und Besprechung der Ergebnisse kann ortsunabhängig erfolgen.Zum Onlineshop: https://www.darmgutallesgut.ch/shop

In unserem Wissenszentrum und im Blog findest du verständliche Informationen zu Verdauung, Darmflora, Mikrobiom und verschiedenen Darmbeschwerden. Dort erklären wir wichtige Zusammenhänge und geben alltagstaugliche Impulse für Ernährung und Lebensstil.Wenn du nicht weisst, wo du beginnen sollst, kannst du unseren digitalen Darmcheck ausfüllen. Er unterstützt dich dabei, deine Beschwerden und mögliche nächste Schritte strukturiert einzuordnen.Zum Wissenszentrum: https://www.darmgutallesgut.ch/mikrobiomZum digitalen Darmcheck: https://www.darmgutallesgut.ch/digitaler-darmcheck

Produkte können bei Darm gut – alles gut über den Onlineshop bestellt werden. Einen Verkaufsladen führen wir nicht. Persönliche Besuche in unserem Büro an der Dottikerstrasse 2 in Hägglingen sind nach vorheriger Terminvereinbarung möglich.Zur präventiven Unterstützung des Mikrobioms bieten wir unter anderem das Synbiotikum BioMe+ an. Bei bestehenden Verdauungsbeschwerden empfehlen wir, Produkte nicht wahllos einzunehmen, sondern die persönliche Situation zuerst abzuklären.BioMe+ testen: https://www.darmgutallesgut.ch/product-page/biome-7-tage-kostenlos-testenZum Shop: https://www.darmgutallesgut.ch/shop

Produkte und Angebote für die Darmgesundheit kannst du direkt über den Onlineshop von Darm gut – alles gut bestellen. Einen Verkaufsladen führen wir nicht. Unser Büro befindet sich an der Dottikerstrasse 2 in Hägglingen und kann nach vorheriger Terminvereinbarung besucht werden.Im Onlineshop findest du unter anderem das Synbiotikum BioMe+, Mikrobiom-Analysen, SIBO-/IMO-Atemtests, Beratungen und Onlinekurse. Welche Unterstützung sinnvoll ist, hängt von deiner persönlichen Situation und möglichen Beschwerden ab.Zum Onlineshop: https://www.darmgutallesgut.ch/shop

Darm gut – alles gut bietet derzeit kein eigenes gedrucktes Buch über Darmgesundheit an. Eine umfassende digitale Alternative ist unser Onlinekurs „Darm gut – alles gut“. Neben den Videos enthält er ein ausführliches Skript mit über 200 Seiten – also praktisch ein digitales Buch über Darmgesundheit.Der Kurs vermittelt verständliches Wissen über Verdauung, Mikrobiom, Ernährung, Stress und Lebensstil. Du kannst ihn ortsunabhängig und in deinem eigenen Tempo bearbeiten.Zum Onlinekurs: https://www.darmgutallesgut.ch/product-page/darm-gut-alles-gut-onlinekurs

Mögliche Unverträglichkeiten können sich unter anderem durch Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung oder allgemeines Unwohlsein nach dem Essen bemerkbar machen. Solche Beschwerden sind jedoch nicht eindeutig und können unterschiedliche Ursachen haben.Ein Ernährungs- und Beschwerdetagebuch kann helfen, wiederkehrende Zusammenhänge zu erkennen. Für eine genauere Einordnung sind eine ausführliche Anamnese und – je nach Verdacht – gezielte Untersuchungen sinnvoll. Dabei ist wichtig, zwischen einer Nahrungsmittelunverträglichkeit und einer Allergie zu unterscheiden.Beim Foodprint-Test entnimmst du zu Hause mit dem TapDevice schonend einige Tropfen Blut am Oberarm. Im Labor werden die IgG-Reaktionen auf 200 verschiedene Nahrungsmittel untersucht. Innerhalb weniger Tage erhältst du einen ausführlichen Bericht, der Hinweise darauf geben kann, welche Lebensmittel im Zusammenhang mit deinen Beschwerden genauer betrachtet werden sollten.Ein IgG-Ergebnis beweist für sich allein keine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Deshalb sollten die Resultate immer gemeinsam mit den Beschwerden, der Ernährung und der persönlichen Anamnese beurteilt werden.Mit dem digitalen Darmcheck starten: https://www.darmgutallesgut.ch/digitaler-darmcheckZum Foodprint-Test: https://www.darmgutallesgut.ch/product-page/foodprint-finde-deine-nahrungsmittel-unverträglichkeiten

Im Wissenszentrum und im Blog von Darm gut – alles gut findest du verständliche Informationen und alltagstaugliche Tipps rund um Verdauung, Darmflora, Mikrobiom, Ernährung und Lebensstil.Eine abwechslungsreiche und individuell verträgliche Ernährung, regelmässige Bewegung, ausreichend Schlaf, gründliches Kauen und ein bewusster Umgang mit Stress können eine gesunde Verdauung unterstützen. Bei anhaltenden oder wiederkehrenden Beschwerden ist eine individuelle Abklärung sinnvoll.Zum Wissenszentrum: https://www.darmgutallesgut.ch/mikrobiomZum Blog: https://www.darmgutallesgut.ch/blog

Einen gedruckten Ratgeber verkauft Darm gut – alles gut derzeit nicht. Als digitale Alternative findest du in unserem Wissenszentrum und im Blog fundierte und verständlich aufbereitete Informationen zur Darmgesundheit.Für eine umfassendere und strukturierte Begleitung bieten wir verschiedene Onlinekurse an. Darin lernst du, die Zusammenhänge zwischen Verdauung, Mikrobiom, Ernährung, Stress und Lebensstil besser zu verstehen und das Wissen auf deine persönliche Situation zu übertragen.Zum Wissenszentrum: https://www.darmgutallesgut.ch/mikrobiomUnsere Onlinekurse bei Ablefy: https://ablefy.darmgutallesgut.ch/s/darmgutallesgut

Bei Darm gut – alles gut kannst du verschiedene Mikrobiomanalysen mit persönlicher Begleitung bestellen. Zur Auswahl stehen die Analysen Basic, Reizdarm & Stoffwechsel sowie Komplett inklusive SIBO-Atemgastest.Das Testset wird dir nach Hause geschickt und die Probe bequem zu Hause entnommen. Nach der Laboranalyse erhältst du eine ausführliche, personalisierte Auswertung und eine persönliche Besprechung der Ergebnisse. Unsere Mikrobiomanalysen sind in der Schweiz, in Deutschland und in Österreich verfügbar.

Darm gut – alles gut bietet Mikrobiomanalysen mit persönlicher Begleitung in der Schweiz, in Deutschland und in Österreich an.Auf Grundlage der Labordaten und einer ausführlichen Anamnese erstellen wir eine detaillierte, personalisierte Auswertung von ungefähr 20 Seiten. Sie enthält einen Darmsanierungsplan für sechs Monate sowie ausführliche Ernährungsempfehlungen.Zusätzlich erhältst du Zugang zu unserer Rezeptdatenbank und zu einem Downloadbereich mit Informationen zu verschiedenen Detailthemen. In einer persönlichen Besprechung erklären wir dir die Ergebnisse und beantworten deine Fragen.

Bei Darm gut – alles gut kannst du einen SIBO- beziehungsweise IMO-Atemtest für zu Hause bestellen. Der Test kann Hinweise auf eine bakterielle Fehlbesiedlung des Dünndarms oder eine vermehrte Methanbildung geben.Du führst den Atemtest nach einer genauen Anleitung zu Hause durch und sendest die Proben zur Auswertung ein. Anschliessend besprechen wir die Ergebnisse mit dir und zeigen dir, welche weiteren Schritte sinnvoll sein können. Testversand und persönliche Begleitung sind in der Schweiz, in Deutschland und in Österreich möglich.

Ja. Die Mikrobiomanalysen von Darm gut – alles gut sind in der gesamten Schweiz sowie in Deutschland und Österreich verfügbar. Das Testset wird dir nach Hause geschickt und die Probe kann bequem zu Hause entnommen werden.Aus den Laborergebnissen und deiner Anamnese erstellen wir eine ungefähr 20-seitige, personalisierte Auswertung. Diese beinhaltet einen Darmsanierungsplan für sechs Monate und detaillierte Ernährungsempfehlungen. Dazu kommen der Zugang zu unserer Rezeptdatenbank, ein Downloadbereich mit weiterführenden Informationen und eine persönliche Besprechung deiner Ergebnisse.

Zunächst klären wir anhand deiner Beschwerden und Ziele, welche unserer Mikrobiomanalysen am besten zu dir passt: Basic, Reizdarm & Stoffwechsel oder Komplett inklusive SIBO-Atemgastest.Das Testset wird dir nach Hause geschickt. Du entnimmst die Probe gemäss Anleitung selbst und sendest sie an das Labor. Zusätzlich füllst du einen ausführlichen Anamnesebogen aus.Auf Grundlage deiner Labordaten und der Anamnese erstellen wir eine detaillierte, personalisierte Auswertung von ungefähr 20 Seiten. Sie enthält einen individuellen Darmsanierungsplan für sechs Monate sowie ausführliche Ernährungsempfehlungen.Du erhältst ausserdem Zugang zu unserer Rezeptdatenbank und zu einem Downloadbereich mit Informationen zu verschiedenen Detailthemen. In einer persönlichen Besprechung erklären wir dir deine Resultate und beantworten deine Fragen.

Der Onlinekurs „Darm gut – alles gut“ vermittelt verständliches und umfassendes Wissen rund um Verdauung, Mikrobiom, Ernährung, Stress und Lebensstil. Die einzelnen Themen werden in Videos erklärt und können im eigenen Tempo bearbeitet werden.Zusätzlich enthält der Kurs ein ausführliches Skript mit über 200 Seiten – also praktisch ein digitales Buch über Darmgesundheit. So kannst du die Inhalte jederzeit nachlesen und langfristig als Nachschlagewerk verwenden.Zu unseren Onlinekursen: https://ablefy.darmgutallesgut.ch/s/darmgutallesgut

Bei Darm gut – alles gut findest du verschiedene Onlinekurse zu Darmgesundheit, Verdauung und Ernährung. Besonders umfassend ist der Onlinekurs „Darm gut – alles gut“.Er verbindet leicht verständliche Videos mit einem Skript von über 200 Seiten und vermittelt fundiertes Wissen zu Verdauung, Mikrobiom, Ernährung, Stress und Lebensstil. Du kannst den Kurs ortsunabhängig und in deinem eigenen Tempo bearbeiten.Zu unseren Onlinekursen: https://ablefy.darmgutallesgut.ch/s/darmgutallesgut

Darm gut – alles gut erstellt auf Grundlage der Laborergebnisse und einer ausführlichen Anamnese eine detaillierte, personalisierte Auswertung von ungefähr 20 Seiten.Diese enthält einen individuellen Darmsanierungsplan für sechs Monate sowie ausführliche Ernährungsempfehlungen. Zusätzlich erhältst du Zugang zu unserer Rezeptdatenbank und zu einem Downloadbereich mit vertiefenden Informationen. In einer persönlichen Besprechung erklären wir dir die Ergebnisse, den vorgeschlagenen Plan und die nächsten Schritte.Unsere Mikrobiomanalysen mit persönlicher Begleitung sind in der Schweiz, in Deutschland und in Österreich verfügbar.

Verdauungsbeschwerden können unterschiedliche Ursachen haben. Deshalb betrachten wir bei Darm gut – alles gut nicht nur einzelne Symptome, sondern auch deine Ernährung, deinen Alltag, deinen Lebensstil und deine bisherige gesundheitliche Entwicklung.Am Anfang steht eine ausführliche Anamnese. Je nach Beschwerden können anschliessend eine Mikrobiomanalyse, ein SIBO-/IMO-Atemtest oder weitere gezielte Untersuchungen sinnvoll sein. Die Ergebnisse werden gemeinsam ausgewertet und in einen individuellen Darmsanierungsplan sowie konkrete Ernährungsempfehlungen übertragen.Die persönliche Begleitung ist in der gesamten Schweiz sowie in Deutschland und Österreich möglich. Termine vor Ort bieten wir nach Vereinbarung in unserem Büro an der Dottikerstrasse 2 in Hägglingen an.Akute, starke oder anhaltende Beschwerden sollten immer ärztlich abgeklärt werden.

Bei einem reinen Labortest erhältst du in der Regel einen Bericht mit Messwerten. Bei Darm gut – alles gut werden die Labordaten mit einer ausführlichen Anamnese und deiner persönlichen Situation verbunden.Du erhältst eine verständliche und personalisierte Auswertung von ungefähr 20 Seiten, einen Darmsanierungsplan für sechs Monate und detaillierte Ernährungsempfehlungen. Dazu kommen der Zugang zu unserer Rezeptdatenbank, ein Downloadbereich mit weiterführenden Informationen und eine persönliche Besprechung der Ergebnisse.Damit bleiben die Laborwerte nicht isoliert stehen, sondern werden in konkrete und nachvollziehbare nächste Schritte für deinen Alltag übersetzt.

Nadia Caruso ist Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Therapeutin für Akupunktur- und Fussreflexzonenmassage, Fachberaterin für Darmgesundheit sowie ganzheitliche Krebsberaterin. Sie führt eine eigene Praxis in Hägglingen im Kanton Aargau.Emanuel Akala ist diplomierter Wellnesstrainer II, Ernährungscoach sowie Fachberater für Mikro- und Makronährstoffe. Er verfügt über langjährige praktische Erfahrung im Wellness- und Fitnessbereich und führt eine eigene Praxis in Seengen im Kanton Aargau.Nadias Ausbildungen: https://www.schauzudir.ch/ausbildungen-quellenEmanuels Ausbildungen: https://www.well2you.ch/mehr-zu-mir