Ich wuchs in einer Familie auf, die Freiheit über alles liebte. Meine Eltern waren Abenteurer im Herzen – reisefreudig, offen, interessiert an Menschen und Kulturen.Doch während sie die Welt erkundeten, begann in meinem eigenen Körper eine andere Reise – eine, die mich nicht in ferne Länder, sondern tief in mein Innerstes führte ...

Viele Menschen denken: „Rohkost ist das Gesündeste, was man essen kann!“Und ja – frisches Gemüse, Vitamine und Ballaststoffe sind grundsätzlich gut.Aber: Nicht jeder Darm kann Rohkost verdauen.

Dein Darm ist kein simples Verdauungsrohr – er ist dein zweites Gehirn, dein Immunchef und Stimmungsmanager in einem. 💪Doch Tag für Tag landen Lebensmittel auf dem Teller, die ihm richtig Stress machen.

Viele Menschen mit einer Schilddrüsenunterfunktion kennen das Gefühl: Du isst gesund, schläfst ausreichend, trinkst genug – und bist trotzdem müde, aufgedunsen, frierst ständig oder kämpfst mit Verstopfung.